音楽を聴きながらのランニングは当たり前なのですが。

外でランニングをしたり、ウォーキングをしている人は、
イヤホンやヘッドホンをつけてされてますよね。
屋内のエクササイズの時もそうでしょう。
ただ、動いていると、イヤホンの線って邪魔ですよね。
イヤホンはずってくるし。
そういう点は、スピーカーが内蔵されていて、自分の好きな音楽を聴きながら、
運動できるのはうれしいかな。
できるだけ、至れり尽くせりの状況にしないと、続きません。
無理に運動しようとしても、挫折してしまいますし、
ダイエットも続きません。
できるだけストレス無く、自然に運動して、食事もコントロールできれば、
ウェイトコントロールは簡単です。
健康的でもあります。

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