感じのいい、トレッドミルだなぁ。

今日は一日家で仕事をしていたので、
全く動かず。
なので、夕方に散歩をかねて、約40分間周りを歩いてきました。
そうしたら雨がポツリポツリと落ちてきて、
急いで帰る羽目に。
こういう時は、家にトレッド見るがあればなぁといつも思います。
確かに、風景が変わらないとか、飽きてしまうという意見もよく効きます。
でも、自分の健康を考えたら、
そして、手に入れたのなら、
1日にすこしずつでも使えば、健康的な生活を送れると思います。
一度に長時間や枠を決めると窮屈になり、やらなくなりますが、
ラフに、1日の中で、10分とか、20分とかすれば徐々に体力がつき、健康的になると思います。
ジムにいくとどうしても、やらねばと思ってしまいますが、
自宅では、自由にできるというのが最大のメリットでしょうね。
今は季節がいいので、
外を歩くのが楽しいのですが、
雨降りの日は本当に憂鬱です。
そういうときに役に立ちますね。

【美心】TR-20FII　SportsArtFITNESSスポーツアート　トレッドミル!低床式で業務用クラスの走行面を装備した家庭用トレッドミル。

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